王一一的日志

进口血糖仪运动降血糖

已有 174 次阅读 2012-06-14 11:20 标签: 血糖仪进口

　　只是单单的靠血糖仪测试时远远不能满足病情的需要的，也就是说血糖仪只是用来监控血糖值并不是用来降血糖的，我们了解到血糖只能控制稳定，所以在日常生活当中还要收集一些控制血糖的好方法，那就是运动，运动除了直接影响血糖水平外，体育锻炼还可以影响胰岛素的效果。已经证实，机体每天吸收的胰岛素量是不同的，同样，运动也会影响胰岛素的吸收。通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。如果从胳膊或腿这些参与运动部位注入胰岛素，运动时就会促进这些胰岛素的吸收。因此，一定量的胰岛素所起到的作用在每一天都可能有所不同，特别在每天运动程度不一致时，这种现象更加明显。这就使得在运动锻炼时监测血糖水平更加重要。

　　在夏季血糖仪是娇弱的，夏季是一个多雨水的季节，在夏季雨后一定要注意罗氏血糖仪不要放在窗口等地。这里为什么要提到血糖仪呢，提醒大家的一点就是在运动之前要先使用血糖仪测试血糖，保证身体在能够运动的范围内，同时还能间接的得出怎样才能更好的运动更好的控制血糖值，由于夏季炎热推荐的大家在室内进行的运动有踮脚尖。将手扶在椅背上踮脚尖(左右交替提足跟)10~15分钟;爬楼梯。上楼梯时，背部要伸直，速度要依体力而定;坐椅运动。屈肘，两手叉腰，背部挺直，椅上坐、立反复进行，时间以自己体力而定;抗衡运动。双手支撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3~5次;床上运动。平躺床上，将脚抬高(可用棉被或枕头将脚部垫高)，等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。以上五种运动形式，可任选其一，也可交替进行。不同的运动适合不同种类的人群，在运动过后还可以使用一次强生血糖仪，看看此时血糖值的变化，寻找适合自己的运动方式。