碱性食物对皮肤有哪些好处

　　不知道你有没有小编的这种感觉，平时的护肤品也用了，肌肤也保养了，可是肌肤就是不见变化，你说不变漂亮也就罢了，更多的是越来越差，是不是有这样的感觉?其实呢平时吃食物的时候多吃些碱性食物也可以让肌肤变好的。那么碱性食物对于肌肤有哪些好处呢?

　　一、 瘦身排毒

　　蔬菜和水果都属于碱性食物，这些食物中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，使身体更易吸收营养，同时带出身体里的废物，起到排毒瘦身的作用。 瘦身要是选择欧华的射频溶脂消弱更是理想。安全方便还没有副作用。

　　二、 美容养颜

　　皮肤松弛和皱纹的产生?是爱美人士的大敌。皮肤的美丽、健康与否与所吃的食物是分不开的?食物的质量和酸碱度会对容颜产生影响。 碱性食物是被认为有美容作用的食物。因为所有的碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏，维生素C、E有很强的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能延缓衰老。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。

　　三、 预防三高

　　我们都知道?三高是高血压、高血脂、高血糖这三项指标超过正常标准。三高是一种“富贵病”?是由于长期的饮食习惯就是大鱼大肉的吃而引起的。因此?医生们在用药物治疗三高患者的同时?也经常告诫他们平时不要吃过于油腻的高脂肪、高热量、高糖分的食物如五花肉、蹄髈、烤鸭等?而要多吃杂粮、蔬菜、和水果?不要吃过于精致的食物和经过再次加工的食物如白面包、腌制食品等。这是因为这些医生禁食的食品全都是酸性食品，而水果、蔬菜和杂粮都属于碱性食物。

　　肌肤的包养不但要选择好的护肤产品更需要我们日常生活中也要选择对肌肤好的食物，这样子更是事半功倍，选择一种好的瘦身方法，好的美白方法都是肌肤美丽好的开始!

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