河南哪治疗颈椎病效果好

　　颈椎病患者如何缓解颈椎的问题
　　-河南省公安医院咨询热线：13938509905   河南公安医院是一所集医疗、预防、科研保健为一体的国家重点骨科医院，河南公安医院是省医疗保险定点单位，新型农村合作医疗定点单位。详情咨询Q: 314375171
　　我们浑身上下容易被忽视又脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4小时的人脖子基本上都有问题。您顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难等情况。河南公安医院的专家就此做了如下详细介绍：
　　1.良好的姿势
　　办公室：坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌椅高度与自己身高比例合适，尽量避免长时间端坐。
　　家庭：家里的床具应软硬适中，一般躺上去床垫变形不应超过2CM；枕头在仰卧时应与自己的拳头等高，侧卧时与一侧肩等高，头放在枕头上时枕头不应有明显的变形才对。
　　2.颈部八字要诀
　　摇头晃脑、张牙舞爪！用头在天花板上写米字，字写得越大越好，两手举高，越高越好。每天做上5～6次，每次5～6分钟。
　　3.补充足够钙质
　　缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生，当你颈部缺乏足够营养的滋润时，你的身体就会面临承颈性眩晕的危险了。补充钙质的工作其实很简单，牛奶+晒太阳是有效。
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　　-河南公安医院恪守信誉第一、病人至上、一切为了您的健康为原则，全心全意为人民服务，全力创百姓贴心的好医生，做人民健康的卫士。骨科是医院的重点学科之一，临床以开展治疗颈椎病、腰椎间盘突出为主，引进多项国内外多项先进的诊疗设备，在省内率先开展腰椎间盘突出无创伤复位技术、关节镜微创技术、美国等离子射频融盘术、高新氧化微创消融术、三维液体刀疗法等现代领先技术，在颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、脊柱滑脱症、股骨头缺血坏死等疾病的诊治方面形成特色和优势。尤其对治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、风湿病 、股骨头坏死、关节病方面技术和疗效处于国内领先水平，能在确保疗效的前提下，能保守治疗的绝不微创，能微创治疗的绝不手术，尽量让患者少花钱、少痛苦。
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