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　　强直性脊柱炎如何预防驼背
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　　强直性脊柱炎是一种血清反应阴性,常见的骨关节疾病。多见于青年男性,16～32岁发病较多,多数患者呈隐匿发病,病变早期呈转移性、上行性腰背疼痛,以下腰痛最多见。伴有困倦乏力,消瘦气短、贫血状,少数可伴有低烧,以及晨僵,夜间翻身困难,起床费力或活动受限。
　　本病发展缓慢,能迁延10～20年,发展到后期,病情发展往往较快,很短时间内形成驼背畸形,关节强直,X线片中发现脊柱已形成竹节样改变,并出现全身症状及内脏受累,有少数病人卧床瘫痪。那么如何预防驼背的发生呢？骨科专家为大家做出如下解析。
　　强直性脊柱炎患者驼背的预防方法：
　　1、在平时生活中应保持生理姿态，即要尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势，坐木椅不要坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些;睡觉时要睡板床，不要睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
　　2、脊柱伸直锻炼，患者卧平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，头部以及胸部自然重力，压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳，脊柱微动，继续用力，每个持续20～30分钟，每次做1下，每日3～5次。
　　上述即是一些强直性脊柱炎驼背的预防措施，希望对患者们有所帮助。另外，专家提醒，患病后一定要及时就医治疗，越早治疗越易治愈，拖至越久，病情越严重，导致驼背的同时会引发多种后遗症。
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