低碳丰胸选对方法是关键

宁波丝袜按摩网讯：

已是4月仲春，炎夏转瞬即到，在衣衫单薄的夏日如何展现自己的美丽身姿？如何让S型的曲线为自己的魅力加分？减肥、丰胸迫在眉睫。减肥不能闭门造车，丰胸也是。否则，不仅会让你白白浪费时间和金钱，还会让你的健康付出代价。选择一家有着良好口碑的丰胸机构是不少爱美女性的愿望，这样不仅可以为美胸效果提供良好的保障，还能从专业的美胸顾问那里学到不少身体保养的相关知识。近日，记者来到位于时代广场的泰国圣荷成都总店，黄金的中心城区位置、优雅的店面环境、私密的美胸空间、专业的美胸顾问，处处显示着蓉城这家专业美胸机构的“霸气”。据该店店长陈小姐介绍：很多女性对美胸存在认识的误区，以为假体移植、注射隆胸就能一步到位，却不知已为健康埋下了隐患。其实，美胸不是一天两天的事情，在如今倡导低碳生活的同时，美胸也倡导低碳。简单的、自然的、真实的最好。

要想拥有美丽的胸部，就要了解我们的身体。记者余星雨

1.了解我们的身体

胸部cup大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的mm，就必须自己多注意了。均衡饮食，保证蛋白质摄入，cup一定有得救。

丰胸佳期：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

据圣荷成都总店美胸顾问陈小姐介绍：月经来的11-13这3天为最佳丰胸时期，18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

2. 选对食物

很多mm觉得要保cup肯定会增大体重——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素，这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。

必选食物：木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪蹄、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可。

3. 做对运动

很多mm说跑步、跳绳都是超级增加胸部cup和减少身体赘肉的运动。某种程度上是这样，因为这些运动燃脂效果比较好。

必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。切记，不可太用力，容易打散乳腺让胸部下垂。

小提醒

保cup甚至是增cup跟减size一样不是一天两天的事，要知道：胸部十几二十年的情况不是这么容易改善。发生变化要以一个月为周期，因为我们的激素分泌水平的波动受月经的影响。除了坚持，还是坚持。

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经期丰胸几大注意问题

女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛感会自然的消失，但是在经期，乳房是需要呵护的，呵护的方法也是很多的，女人丰胸网为你归纳出需要注意的几种问题。

1、在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。

2、避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

3、保持愉快的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。