一吃辣就上火怎么调理
已有 52 次阅读 2018-12-07 11:32 一吃辣就上火怎么调理？
其实就是因为体质的不一样，这就需要注意了。很多人是内火体质，体内的内火比较的大，就会有吃一点辣椒就会不舒服的情况。其实这个时候应该去留意，因为会有很多的问题，那就是身体其实承受不了那么多的辣椒，需要好好的休息。
1、如果上火不是很厉害，那么多喝水就可以解决问题。在天气炎热的夏天，坚持每天多喝水，有助于保持身体的健康。
2、作息规范。晚上早点睡，尽量睡眠时间不要超过晚上十一点，晚上十一点到两点是身体新陈代谢的时间，每天尽量早点睡，早上也可以早点起床，呼吸新鲜空气，对身体好好的。
3、口轻溃疡的时候，可以买点西瓜霜喷在溃疡那里，而且很好用，一般几天就好了，一定要少吃辛辣食物。
4、应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。
5、吃辣椒起豆豆是因为辣椒的刺激性导致内分泌失调，并不是吃了辣椒会上火。
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