冬天不仅要添衣保暖，而且还要裹着围巾来抵御寒流，但是今天教大家既好吃又能御寒的好方法。像中国沿海城市自古就有早上吃糯米的习惯，那么为什么要在冬季来临时吃糯米呢？ 糯米是禾本科植物的种仁，中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食

武夷山并没有太大的季节之分，大多时候都是郁郁葱葱的，唯有秋收的时候有些不同，这个时候，漫山遍野，金灿灿的秀着丰收的喜悦，季节洒满了金黄，田野里倾泻起流动的波光，到处飘溢出浓郁稻香，整个山村舒展起一幅幅灿烂的金色画卷。这是农民用茧手打造出的季节，他们收割着秋光，他们采撷着希望，金色的稻谷是他们这一年

你知道吗， 目前全球平均每 8 个死亡病例中就有 1 人死于癌症，其中新增病例主要来自发展中国家，又以中国最多。 根据 2012 年的数据，中国新增癌症病例高居第一位。心灵导师李开复在确诊患了淋巴癌后，也感慨“癌症面前人人平等”。 世卫专家认为，癌症难以治愈，治疗费用昂贵，所以对抗癌症，预

五行是相生相克，人的五大脏器之间彼此依存，却是相辅相生！ 肝生心就是木生火，肝藏血以济心；心生脾就是火生土，心之阳气可以问脾；脾生肺就是土生金，脾运化水谷之精气可以益肺；肺生肾就是金生水，肺气清肃则津气下行以资肾；肾生肝就是水生木，肾藏精以滋养肝的阴血。 中医学上五脏的概念并不等

为什么很多人选择在冬季的时候进补呢？因为人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补品补药，能使营养物质易于吸收蕴藏，进而发挥更好的功效。民间还有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说，所以进补养生要趁着冬季来临时。 下面就由 武夷养生 介绍六款最适合冬季进补的灵芝膳食：

冬天的步伐早已迈开，人们的生活悄悄发生着改变，从穿着到行动到状态，这个冬天不一样。就让 武夷养生 与您一起分享冬季养生必吃的 15 大日常养生品，所以请把“养生”吃进肚！ 1. 小米 　　小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小

    每年一到冬天就会出现手脚冰凉的症状，或轻或重，然而这个冬天格外“冻手冻脚”！ 中医专家表示，手脚冰凉的人群很多，不仅仅是女性的“专利”，老年人和一些男性人群也会有同样的烦恼。 手脚冰凉的原因也有很多，除了最常见的阳虚体质，还可能与肝气郁结、气血淤积、脾阳不振等原因有关，药疗需要对症。不