俗话说的好“百菜不如白菜”，尤其是冬季的白菜颇有美誉，亦有“冬日白菜美如笋”之说，当然更让人感到惊讶的是相同质量的白菜汁与牛奶提供的钙几乎是一样多的！所以今天 武夷养生 就来说一说这白菜的“价值”。 一、白菜的价值 1 、吃白菜能补钙 大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙

冬天不仅要添衣保暖，而且还要裹着围巾来抵御寒流，但是今天教大家既好吃又能御寒的好方法。像中国沿海城市自古就有早上吃糯米的习惯，那么为什么要在冬季来临时吃糯米呢？ 糯米是禾本科植物的种仁，中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食