很多朋友一直责备自己的牙齿不“给力”。其实如果牙齿不是特别严重的问题，我们可以通过生活中的一些方法来达到保护牙齿的目地。如何让自己的牙齿变得“给力”呢？今天我就分享下自己保护牙齿的一些经验。

　　如何保护牙齿？

　　1、餐后稍停再刷牙——避免牙齿过敏餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%！由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

　　2、浓茶水胜过漱口水——加强牙齿抗酸度漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好！茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。推荐阅读：南昌牙科医院   http://www.nckq120.com

　　3、牙贴罕用，牙不疼——降低牙龈受刺激程度大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。

　　4、再爱他，也不要与他共用牙膏——减少细菌传播你在和男伴侣共用牙膏吗？某查询造访显示，超越80%的女人与男伴侣共用一管牙膏，但口腔专家胡幼芝说，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要！推荐阅读：南昌种植牙医院   http://www.94zzy.com

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