武警江西省消防总队医院每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1>2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的食物适合搭配同食？什么样的食物不太适合在一起吃呢？

 

 

　　武警江西省消防总队医院黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

 

 

　　武警江西省消防总队医院黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。

 

 

　　虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好？

 

 

　　黄瓜减肥1＋1<1的搭配

 

 

　　1.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。

 

 

　　黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。

 

pt

 

 

本文转载自:

 

南昌牛皮癣医院http://www.jxysp.com      

 

南昌白癜风医院http://www.jxysp.com

 

南昌痤疮医院http://www.jxysp.com

 

南昌荨麻疹医院http://www.jxysp.com

 

南昌鱼鳞病医院http://www.jsgy88.com    

 

南昌湿疣医院http://www.jsgy88.com

 

南昌脱发医院http://www.jsgy88.com

 

北京蓝海中医医院精神科http://www.xin7dian.net

 

北京精神病医院http://www.xin7dian.net

 

北京治疗治疗失眠最好的医院http://www.xin7dian.net