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凉拌莴笋 江西消防总队医院 莴笋:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;清热去火的美食伴侣 凉拌莴笋 原料:莴笋 250 克红椒 50 克 江西消防总队医院238 次阅读|没有评论
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想要宿便光光吃苹果也有用 江西消防总队医院 可以起到润肠通便作用的食物有很多,如苹果、红薯、玉米等粗粮。 江西消防总队医院 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹239 次阅读|没有评论
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硬香蕉吃多反而加重便秘 江西消防总队医院 香蕉之所以能润肠通便,是因为其含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动。同时香蕉含糖量约 20% ,且含有大量水溶性植物纤维,能刺激胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易于排出。160 次阅读|没有评论
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番茄的晚间瘦身法: 1. 和晚饭一起吃 江西消防总队医院 将生的番茄切成薄片,做成糖拌番茄。将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉,或者与其他蔬菜一起烹饪。在吃饭的时候喝点番茄汁,也可以通过加点番茄酱、番茄罐头等调节口味。总之,形式多种多样,怎么吃都不会腻,这就是131 次阅读|没有评论
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西红柿用油浇最营养 江西消防总队医院 与食用生番茄相比,加工后的番茄,更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁,从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外,番茄在烹调的过程中,常会用到花生油、色拉油等植物油,而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等210 次阅读|没有评论
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番茄为什么叫做“长寿果”? 江西消防总队医院 番茄,又叫西红柿,在欧洲有两个外号,一个叫“爱情果”,相传英国曾有位在南美洲游历的公爵,将番茄带回献给他的情人伊丽莎白女王,女王非常喜爱,当时伯爵送给女王的红色番茄就好比现在的红玫瑰一样,寄托了伯爵对女王的爱情,于是从此番茄有178 次阅读|没有评论
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