快速瘦脸食谱：绿豆薏仁粥

 

 

　　材料：

 

 

　　北京蓝海中医医院绿豆20克，薏仁20克。

 

 

　　做法：

 

 

　　1、将薏仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。

 

 

　　2、将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏仁放入新的水，用大火烧开。

 

 

　　3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

 

 

　　北京蓝海中医医院4、由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦！

 

 

　　绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效：

 

 

　　北京蓝海中医医院绿豆和薏仁有利尿，改善水肿的效果，是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。PT

 

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