由于儿童身体抵抗力较弱，稍有不慎就容易生病，而小儿推拿对儿童保健防病方面具有显著作用，家长经常为宝宝做推拿，有助于增进食欲、增强抵抗力，减少疾病的发生。今天给大家介绍小儿推拿常用的四种保健手法。

小儿推拿手法应轻快柔和，有的手法虽与成人推拿相同，但手法动作及操作方法却不一样。治疗穴位有时也和成人不同

（一）常用手法

1．推法：用拇指面（正、侧两面均可）或食、中指面，在选定的穴位上作直线推动，称直推法；用双手拇指面在同一穴位起向两端分开推，称分推法（图2）。

2．揉法：用指端（食、中、拇指均可）或掌根，在选定的穴位上贴住皮肤，带动皮肉筋脉作旋转回环活动，称揉法（图3）。治疗部位小的用指端揉，大的用掌根揉。

3．捏脊法；用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁，算作捏脊一遍（图4）。此法多用于小儿疳积，故又称“捏积”。

4．推脊法：用食、中指（并拢）面自病儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处，称推脊法（图5）。此法适用于高热。

小儿推拿四大手法：

小儿推拿有四大基本推拿手法，操作都在头面部，不用脱衣服，不怕冻着宝宝，简单易学，是在家为宝宝保健的最佳选择。

1、开天门

就是从眉心印堂穴向上直推到发际。

2、推坎宫

从眉心向左右两侧分推至眉梢。

3、运太阳

就是揉太阳穴，两侧眉梢后面凹陷处。

4、揉耳后高骨

摸一下耳朵后面高高的骨头叫做乳突。这里所说的揉耳后高骨，在乳突后面靠近发际的凹陷处。深圳益培专注少儿健康、少儿推拿。

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