“将各种水果切好，放入一定比例的纯净水和糖，密封发酵两个月左右，就能得到一瓶有减肥、排毒功效的水果酵素，还有的可以抗癌。”近日，“水果酵素”成为各种网络平台的热门话题，水果酵素真有如此神奇的功效吗？     自制水果酵素喝出肠胃炎     李女士今年3月份，她在网上听一

      将生姜50克切片后，加水煮沸10-20分钟，倒入木盆中，待温度适宜时，将双脚浸于热姜水（可加点盐、醋）中，并不断添加热水，泡至脚面发红为止，对伤风感冒、头痛、咳嗽疗效显着。     此外，热姜水用来洗头，还可有效去除头屑；用来洗脸，对痤疮、雀斑也有一定疗效。 2015第93届南京全

    秋天的莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药，根、叶、花都可入药。常吃莲藕，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候，记得要将藕节去掉，因为藕节更侧重止血的功效。患有高血压的朋友，可尝试以下两种莲藕的吃法：     1、鲜藕芝麻冰糖     取

    郑州市的江先生最近出现厌食、恶心、腹胀、双腿浮肿等症状，到医院检查，发现肝肿大，有压痛，经过检验血、尿和进行影像等检查，确诊为肝硬化。     医生询问了解到，江先生嗜好饮酒，几乎每天都要喝上半斤以上白酒，至今已有近20年。近半年来，江先生酒量越来越大，有时一次能喝一斤，甚

    红薯含有丰富的膳食纤维，可以通便排毒，防止便秘，也有助于预防肠癌，但很多人吃后会有烧心腹胀的感觉。下面向大家介绍几种吃法，让您放心吃红薯。     不宜生吃  因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏，难以消化。     适当延长蒸煮时间  这样可以使红薯含有的"气化酶

    1、先将锅洗净、擦干、烧热，鲜生姜在锅底抹上一层姜汁，然后放油加热，油热煎鱼，鱼皮不会粘锅。     2、洗净的鱼（大的切成鱼块），沾上一层鸡蛋糊，然后下锅煎制，煎至金黄色时翻煎另一面，这样不会粘锅。     3、将洗净的鱼（鱼块），沾上一层薄薄的面粉，放入油锅煎制，能使鱼形

    1、更聪明     苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。     2、预防佝偻病     苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常

    1、甜食。甜食在感冒期间是不能吃的，包括含糖量高的水果和糕点，在感冒期间都要禁食。因为含糖量高的食物不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有红果、香蕉、石榴、苹果、荔枝、橘等。     2、高盐食物。减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉

    1、吃水果最好削皮  水果在生长、储存和搬运过程中，果皮上难免带有各种细菌、病毒或寄生虫卵等病原微生物，尤其是为了防止发生病虫害及腐烂变质，往往要喷洒农药与防腐剂，这些有害物质常常或多或少会浸透并残留在果皮蜡质中，如果进入肚子，就有可能造成对人体的危害。因此，水果还是削了皮吃较为卫

    冬天的大白菜，你们储存了吗？想起小时候，每到冬季，都会自己储备一些过冬的白菜，母亲变着花样给我们做，那时候吃上一顿就很不错了。现如今人们都在追求健康营养。     1. 炒白菜时适当加醋，既保护了维生素C，又增添了白菜的味道。生拌白菜须先用开水烫一下，然后再放些醋，这样不但能保护营