月经不调女性应注意什么？赣南中西医结合医院（咨询qq:800081220)妇科为医院金牌科室，由赣州权威妇科专家王建中教授领衔，是以诊疗女性妇科病为诊疗的专业科室，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。大部分妇科手术通过微创、超微创进行，微创妇科已经成为医院的品牌。健康热线：0797-2189999

月经来潮是女性健康的晴雨表，正常的月经代表了女性的健康正常，如果出现月经不调的话就说明女性的健康出现了问题。所以，做好月经不调的保健措施对于女性来讲是非常重要的。（相关阅读：月经不调主要表现是什么？）

那么，月经不调女性应注意什么？

赣州中西医结合医院专家表示，女性出现月经不调需要及时检查诊治，并注意以下几点：

1、避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

2、寒温适宜：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

3、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

4、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

5、注意饮食：特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

赣州中西医结合医院专家温馨提示：月经周期不规律或出血量的异常，或是月经前、经期腹痛等都都是女性月经不调的症状，及时进行治疗，并且做好月经不调保健护理，对于女性健康非常重要。（推荐阅读：霉菌性阴炎怎么根治_霉菌性阴炎能根治吗）

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