1.做好皮肤清洁正确清洁皮肤。由于普通香皂会摧毁皮肤表层，刺激皮肤，故最好用特地的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容貌。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，特别需要常做深层的皮肤清洁卫生调理。

　　2．吃出体香研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

　　3．多喝水平时多喝水，维持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报导，这也是名噪世界的影星索非亚.罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　　4．正确刮胡子最好使用刮胡液。蜀尚蓉雅皮肤过早衰竭，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用爱护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采激发，避免过早衰竭。

　　5．睡足睡好现代医学研究证实，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人轻易衰竭，包括皮肤衰竭在内。格外是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，以旧换新的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眠期的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，特别要留意这段时间的睡眠，切不可错过。http://www.rongya.cc/plastic/other/fengtun/   

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