你你你 深圳哪里治疗抑郁症最好

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如果您有关于：抑郁症、失眠、焦虑症、头痛、头晕、强迫症、精神分裂症、抑郁、等神经、精神疾病问题，请千万不要忽视，及时治疗才能拥有健康生活！

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　　冬季是需要预防抑郁症的：注意身体营养平衡。在寒冷冬季，身体内氧化过程要加强，以产生更多热量来抵御寒冷。因此，　冬季需要提供充足热量的饮食来满足身体的需要，如多吃一些产热量高的肉类、蛋类、花生、豆类食物，　尤其像羊肉、牛肉，不仅营养丰富，而且产热量高，可以增强御寒能力。当然，富含维生素（维生素食品）　的蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）也不缺少。另外，在情绪低落时饮点绿茶、咖啡，吃些香蕉、巧克力等　，也有兴奋神经系统，改善心境的作用。

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