今天搜索一些关于灯光设计的资料时，无意中发现竟然有灯光是毒品这一说，作为一名有着多年灯光设计经验的设计师来说，我着实感到委屈啊，难不成我还成帮凶了？灯光本身给大家带来光明，非但不赞扬下灯光还说灯光是毒品呀？相信爱迪生听了该哭笑不得的吧？难道水喝多了涨肚子，还要反过来责备水是个坏家伙？ 忍不住上论坛泄泄私愤，各位仁兄莫见怪哈~~~

首先不容忽视的是，现在确实存在很多滥用光、错用光的现象，导致出现了所谓的人工白昼。这是我们设计师值得深刻反省的地方，在设计方案中应该注意人与“光”的和谐。

然后，就是灯光被指为毒品的前提了——长期处于灯光照射、过多接触等等。这都是人们没有利用好光、太依赖光的结果啊，干嘛跟光过不去呀？又不是灯光发生病变，直接让你产生了化学反应……从和谐人居的角度讲，理想的家居光环境本来就是自然光和人造光的结合，在此小生还是提个建议，大家每天日照2小时，早晨不要早早的把遮阳伞打起来，每次看到一大早就把朝阳拒之伞外的美.女们，我就叹息：可惜了这么好的营养品、、、阳光可以杀菌、可以产生维生素D、可以提高免疫力，大堆大堆的好处！下班早的话也不要马上开始蜗居生活，呼吸室外空气、感受日照，生活多么美好！这样肯定不会出现砖家们说的失眠啊、抑郁啊、白内障啥啥的“灯光中毒症状”了。以前人们不是生活得好好的？灯光不是毒品，是现代人将灯光酿成了毒品才是真的……

另外，特别是在家居设计中，有些强烈的光照就不要出现在自己家里啦，毕竟家里又不是酒店，不用弄得富丽堂皇。哪些灯光适合哪些地，自有相关论述。个人觉得家不是讲排场的地方，家最重要的还是温馨，适合人的居住。室内灯光颜色最好不要超过3种，光线柔和就好，光和气是评判住宅是否宜居的两大主要因素。还有一条，就是现在的年轻小夫妻就算有了小BB也还是喜欢当夜猫子，哄孩子睡着后，继续夜生活。殊不知光照下睡觉会对孩子产生很大的心理影响……

最后，提醒下，在灯光设计行业里，已经出现了不少高科技产品，改变了传统上光对人身体的单向作用，你也可以影响光的明亮程度以及照射方向与时长了。（灯说：“哼，看咱俩谁是毒品！”哈哈哈，偷笑中……）像日本地铁“新1000系”上的照明控制系统能根据天气状况自动调节光线，中国LED商照用光领军品牌莱帝亚照明研发的智能化产品，能根据人体感应，模拟24小时太阳光，以满足不同群体、环境的应用需求。这些都是光照领域的一大进步啊。灯光正在朝着越来越人性化进步，说光是毒品，真是光的一大委屈……

烦请设计师们能好好设计灯光、让灯出现在适合它的位置，用户们好好使用灯光，让光出现在适合它的时间！莫让灯光太委屈！灯光本身没有错！