抚顺经常睡眠不足的危害有哪几种？抚顺中山医院精神科结合创建三级医院的工作目标和医院管理年活动的总体要求，开展了以基础理论、基础知识、基础技能培训为重点的全院职工培训；加强新时期医德医风规范学习，做到人人知晓、人人遵守。随着现代医院管理制度的逐步确立，医院文化被赋予了新的内涵，医院以创建优秀的医院精神为契机，对全院职工进行文明礼仪知识培训，逐步确立以人为本的管理理念和以创新为核心的管理文化。

　　经常睡眠不足的危害有哪几种呢由于现如今生活，工作压力大，而造成很多人晚上睡不着失眠等症状，失眠是精神方面的疾病，那么我们应该如何正确预防和治疗呢，睡眠不足的危害有哪些呢?下面请抚顺中山中医院专家介绍一下。

　　一是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　二是长期失眠会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

　　三是长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　四是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　五是长期失眠会影响青少年生长发育。青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　小编提示：通过抚顺中山中医院专家介绍以后，相信对不清楚睡眠不足危害的患者有

    抚顺经常睡眠不足的危害有哪几种？抚顺中山医院精神科坚持以病人为中心，以真情换理解的指导思想，强调质量意识、服务意识、创新意识，针对临床常见失眠、精神疾病进行深入研究，并将科研成果服务于临床，极大地促进了医疗水平的提高。

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