生活中雀斑给我们带来了众多的问题，为了降低雀斑给我们带来的影响，我们可以从淡化雀斑做起。而如何淡化雀斑呢，首先应该从生活中做起。如何淡化雀斑?其实淡化雀斑的方法有很多，其中可以通过饮食的方法。

   如何淡化雀斑之黑木耳红枣汤:

   取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

   如何淡化雀斑之黄瓜粥:

   取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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   如何淡化雀斑胡之萝卜汁:

   将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

   如何淡化雀斑之柠檬冰糖汁:

   将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

   总之淡化雀斑的方法有很多，但如何淡化雀斑最有效，一定要根据自身的情况进行选择，从而保证最终能达到最佳效果。如果您还想知道更多有关如何淡化雀斑，请随时与我们的专家在线咨询，作为二级甲等龙蟠医院的南京光尔美祛斑中心我们竭诚为您服务。同时我们也祝患者早日去除雀斑！南京美容祛斑最专业医院——南京光尔美祛斑中心，为每一位爱美人士量身定做美丽计划书。每一个人的皮肤状况和健康状况都不一样，因此需要做激光祛斑治疗的具体参数和次数也不一样。南京美容祛斑最专业医院——南京光尔美祛斑中心专家为每一位顾客提供专属的美丽计划，一对一，有针对性的服务。