人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的黄褐斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方祛除黄褐斑呢？下面就来介绍几种祛除黄褐斑的天然食物吧！
在天然食品中，具有保养皮肤和去除黄褐斑功效的食物有许多种。现介绍几种验证确有实效的食疗方法。
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黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑、增白皮肤。
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
南京光尔美祛斑中心祛斑专家提醒：黄褐斑一般是遗传引起的，只能淡化不能根除，外用祛斑产品虽然见效快，但只是当时的漂白，治标不治本，很容易反弹，而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属，对皮肤伤害比较大。如果你想彻底的治疗黄褐斑最好的方法是采用激光的治疗方法，激光治疗会伤害皮肤吗？请咨询我们光尔美的专家，让专家和您面对面交流如何祛除黄褐斑。
以上就对有效祛除黄褐斑的介绍。那么治疗黄褐斑就要早日治疗。早治疗才能早日恢复美丽的面孔。南京光尔美专家提醒，一定要到正规医院去进行激光美白祛斑。如果您还想知道更多有关有效祛除黄褐斑的知识，请随时与我们的专家在线咨询，作为二级甲等龙蟠医院的南京光尔美祛斑中心我们竭诚为您服务。同时我们也祝患者早日去除黄褐斑！
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