美容祛斑食物，女性一旦有色斑，就要从内部开始抓起。可以说，这样是想从根本上来解决问题，再者食物祛斑没有副作用，可以祛斑的食物也很多，那么什么是美容祛斑食物呢？让我们看看它们的PK大战！
自制果蔬祛斑食物：橘子胡萝卜汁
材料：橘子 胡萝卜
做法：将以上两种果蔬洗干净，然后将橘子去皮，留下橘子瓣，并以一分开。将胡萝卜的头和尾用刀去掉，再切成长条。胡萝卜和橘子瓣先后放入榨汁机中榨汁，橘子瓣榨汁后，再将胡萝卜汁倒入橘子汁中，混合搅拌后就可以饮用了。
疗效：橘子富含维生素c，是祛斑的天然维生素，而胡萝卜素是祛斑5大祛斑食物之一，富含的胡萝卜素有利于使得面色红润。★南京光尔美祛斑中心：http://www.njgrm.com/
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在《医部全录》中有这样的说法：令皮肉急皱可展，又治老人面皱。要想不因为斑点的原因而显老，最好的方法就是找到很好的祛斑食物。
自制混合祛斑食物：板栗蜂蜜祛斑
材料：板栗 蜂蜜
做法：将板栗去皮，然后捣成粉末；之后加入蜂蜜进行混合调和，调均匀后可以食用，当然也可以作为面膜涂在脸上。
功效：可以活血润肤，还可以舒展皱纹。
在很多时候，祛斑讲究的是一种良好的习惯。培养习惯我们可以这样做：不酗酒不抽烟，不吃辛辣油腻的食物，避免食用色素含量高的食物或者饮料。而天然的果蔬不仅可以作为食物来祛斑，还能作为祛斑面膜解决斑点问题。
美容祛斑食物，通过上面的介绍你该知道了吧，自然美丽是吃出来的，想要完美祛斑就要从食物开始吧。如果你有什么想要知道的，你可以咨询我们的专家，我们光尔美将竭诚为你服务。
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