熬夜的危害 ?­ 不规律的睡眠及压力 ?，会影响内分泌代谢不完全

一、想要抗衰老，先要了解自己 　　你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧！目前，市场上有许多的 抗衰老药品或者营养品 ，选择它们之前，你首先应该了解自己。 　　 60 岁以后，人体 SOD 酶活性逐渐减弱 　　人体内有一种叫作 SOD 的酶，人到了一定的年龄

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茹美娟 化妆品 www.rmj88.com 皮肤保养其实很简单，牢记 7 件小事就 OK 。这 7 件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。  美容习惯一、早晚两杯

沐浴也是美肤的。泡浴的好处是使全身的血液循环，清理皮脂和废物 , 消除浮肿。泡在浴缸中 , 慢慢的毛孔张开 , 污垢也开始脱落溶解，身心放松 , 压力也被缓和。因此泡浴缸也是很好的美肤手段。 每天的入浴时间也有讲究的 , 应该选择在卸妆和洗头之前。 浴缸里泡澡 , 使身体温

恋爱使 皮肤变漂亮 的原因 “ 好的恋爱，皮肤就会变漂亮 ” 的说话经常听。 茹美娟 一直相信这不是传言，现在已经被医学证明。谁都喜欢心里七上八下的想着 , 放学或者下班后约会而穿什么而喜不自禁的快囘感，于是叫多巴胺 ( 幸福和愉快的心情造成羟色胺等物质 ) 活跃地被分泌。这

  我们知道,身体疾病的发生和预防都跟饮食有关.关于痤疮,到底吃什么容易引发痤疮,而又有哪些食物可以帮助我们摆脱痤疮的困扰? 茹美娟 认为,不管青春痘是重度还是轻度,当你知道以下这些内容,对 战胜你的青春痘 是很有帮助的.   长痘痘最主要的原因是雄性激素分泌过旺,导致皮肤油脂增多,加上毛孔周围的

        我们都知道吸烟的危害到肺部和心血管系统，但你知道它对皮肤的危害？长期影响可能远比你想的 更糟。     烟草烟雾中含有一个复杂的混合气体和微粒的化合物，其中一些可能有潜力发挥生理和药理作用的 影响。各种独立的研究表明，吸烟对皮肤有很大的影

  抗氧化剂，还你年轻的摸样     随着我们年龄的增长，我们的皮肤逐渐失去弹囘性。这是部分皮肤的自然老化过程。然而，有多种因素可导致皮肤开始老化的速度加快。这一个大的部份“皮肤过早老化”是由于自囘由基在人体内的活动。   自囘由基，是由于电脑辐射，灰尘，紫外线，空气和

  上接篇一， 茹美娟 继续为您讲解美容和护肤知识： 如何通过皮肤类型的知识增加我们的外在美。 除了这些一般性建议的外在美，关键是要了解皮肤类型的不同，所以你可以从您的个性化的皮肤 护理方案中获得最大的利益。 确定基于三个主要代谢原则的三个不同的皮肤类型 。 1，干性皮肤 *说明：如果