7 条长寿诀窍 做健康老人 　　老年人的健康是我们关注的重点，尤其是在这个老龄化趋势加快的情况下。我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢 ? 专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等 7 条长寿诀窍，才能延缓衰老，或者减慢衰老速度，提高晚年生活

预防颈椎病的小妙招 　　 现在的颈椎病腰椎病之类的是上班族容易患有的疾病，简单的说就是 位于头以下、胸椎以上的关节部位就是我们的颈椎。颈椎除了正常的生理弯曲，又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。颈椎是全身中最重要的一个枢纽，它是连接大脑和身体的一个重要部

饮食保健：吃这些食物有利于改善女性健康 健康这个话题一直贯穿于我们生活的中心，不论是女性健康还是男性健康，都是如此。性病是容易造成我们尴尬的疾病，其实在我们的日常生活中，尖锐湿疣属于性病的一种，在我们的生活中困扰着许多的人群，对于 尖锐湿疣的治疗方法 ，北京长虹医院给你满意的答复。

哭泣让老人健康宣泄 　　在提倡健康的二十一世纪的今天，哭泣就显得疮白无力，但是其实不然。哭泣时宣泄的一种。长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，哭泣是软弱的表现，特别是经历过无数的老人，常常得提醒自己不可以为老不尊。这样的枷锁，让老人压抑了哭泣的本能。当我们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同

远离三大误区 呵护女性健康 　　生活在二十一世纪的我们，生活的主题离不开健康养生，这几个字眼。尤其是老年人更是需要我们呵护的，但是与此同时，我们也不能够忽略年轻人的健康，健康是我们的财富，如果没有了健康，我们的生活就失去了本来的意义。就拿我们常见的妇科病或者是男科疾病来说，都是我们

老人夏季饮食注意事项 　　天热了，出汗多了，喝水自然就多了。似乎谁都应该如此，然而这种本能的反应在老年人身上并不明显。这是为什么呢 ? 　　随着年龄的增长，人口渴的感觉是会不断迟钝的，中枢调节也滞后了许多，明明身体缺水了，仍然没有口渴的感觉，没有意识要进行补水，这样很容易造成老年

　　运动与饮食相结合是最佳的减肥方法 　　减肥的方法有很多，但是效果明显的却少之又少，尤其是对于不同肥胖原因的人群。运动与饮食相结合。 　　一、饮食篇 　　 1  、杏仁 　　这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂 — 维生素 E 。它所含的矿物质镁

会阴尖锐湿疣的早期症状有哪些 　在日常生活中，随意的性行为，让很多朋友感染上了尖锐湿疣，北京长虹泌尿专科医院专家介绍说：尖锐湿疣是一种最常见的性病，很容易被感染。为了能够让大家更好的了解尖锐湿疣，下面我们看看北京长虹泌尿专科医院专家对：会阴尖锐湿疣的早期症状有哪些 ? 的具体介绍吧 !

儿童饮食方面的 11 个提醒 　　 1 、饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及豆制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。 　　 2 、饭前喝汤好小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官