舍友每天都在抱怨眼旁的斑点，去美容院去斑回来弄回满脸印痕。为了方便省钱健康地去斑，食疗方法是最可靠的了。有一些果蔬是天然的去斑的良品，下面就来学习这些果蔬汁的妙用吧。     西红柿汁     每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维

    每到夏季的时候，我们很多的人都是会选择吃一些帮助我们排毒的食物，而有一种蔬菜现在就是被我们人在排毒的时候吃的，这就是苋菜，而且夏季的时候我们吃苋菜能很好的清热排毒的。     1、清热解毒，明目利咽 苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎

    应该很多朋友到了夏天的时候非常喜欢吃各种瓜，西瓜黄瓜冬瓜都是经常出现在餐桌上的食物。那么各种不同的瓜各自都具有哪些营养价值呢，下面就随小编一起来看一看这些瓜果都对身体有哪些益处吧。     黄瓜，利水瓜     黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的

    夏天炎热而多雨潮湿，让人非常容易上火，所以夏天要想身体健康，首要的就是要祛暑降火，让身体保持一个凉爽干燥的内环境，这样才不容易惹病上身。下面推荐6款下体适合多喝的养生茶，一起来看看吧。     养生茶一、莲子心茶     材料：莲子心1~2克，清水适量。     泡法：

    一年中最炎热的三伏天相信是大家最难熬的日子吧，高温天气很容易使大家引发上火、喉咙疼痛等多种病症，所以三伏天我们更要把身体调理好，以防疾病发生哦。那么，三伏天吃什么最好呢？     下面，我为大家推荐三伏天必吃的6种食物，这些食物可让你轻松赶走三伏燥热哦！     1、莲子

    龙眼是夏天成熟的一种水果，也称为桂圆。因为是热带水果，所以在夏天人们都可以吃到新鲜的龙眼，而且龙眼也是一种保健型的水果，还有就是夏天人们都喜欢把龙眼肉晒成干，或龙眼保鲜，到过了夏天的时候，同样可以吃。那么想在夏天吃到正宗的龙眼，要怎么挑选呢。     1、广东石硖龙眼。果形略扁，

    到了夏季，炎热的天气会常常令我们感觉到身体不适，甚至总是会出现身体发虚的问题，为了能够帮助大家缓解和预防体虚问题的出现，我们想教大家一种利用饮食来达到补足气血的方法。     夏天是不是许多人会隐隐有种“虚”的感觉？尤其是上点年纪的老人家，总会觉得发虚，心里虚，身体也觉得虚。

    夏季天气湿热为细菌、真菌等微生物的生长繁殖提供了所需条件，食物中毒更容易在夏季发生。所以大家在夏季吃东西需要更加注意病从口入。     对此，广东武警医院营养科主任曾晶指出，真菌性、细菌性、化学性食物中毒，以及摄入变质的熟肉和生吃不洁净的海鲜，都是夏季化学性食物中毒高发的常见原

    中医里有五行之说我们的心脏就对应于火，火是红色的也就是说红色的食物是对我们心脏健康很有益的，而夏季是心脑血管疾病高发的季节，在这个季节里大家一定要做好对自己心脏健康养护的问题，食疗养生网，那么在饮食中有哪些食材可以帮助我们保护好心脏健康呢？     心最喜欢的颜色——红色！中医

    夏季天气炎热，大多数人都很容易上火。火气大容易对我们肺部造成伤害。其实，我们可以通过食物来调理肺脏。那夏季吃什么才能更好的护肺养肺呢？下面，我就带你去看一下吧。     1、银耳     银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人