干性皮肤皮脂腺分泌少，皮肤白皙，毛孔细小，易生成皱纹，毛细血管表浅，较敏感，皮肤角质层水分含量低于10%。 干性皮肤形成的原因 先天性皮脂腺活动弱、维生素A缺乏、偏少脂肪性食物、日光暴晒，寒风吹袭等有关。 步骤/方法 补充水分 要

　　怎么样才能快速长肌肉 　　练相信大家都会，关键是怎么练才能快速增长肌肉呢？饮食是重中之重！ 　　我是一名健身教练，很多健美男士来问我，在饮食方面，究竟如何快速增长肌肉，我的回答是：多吃红肉，不是少量的几片牛肉，而是每天大量的牛排。这是我二十多岁时被称为“畸形人”时所做的，是我的疯狂长肌肉秘籍。

对于大多数的审美观点而言，拥有一双大眼睛才是漂亮的。经常会有许多人用浓眉大眼来形容一个漂亮的女孩子。可是不是所有的人都天生拥有一双漂亮的大眼睛。但是可以通过后天的修饰来塑造一双大眼睛。那么小编就为大家总结下如何拥有一双大眼睛的方法 萧山男人得了早泄怎么办 。 方法

步骤/方法 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透

 皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%），小编来带您了解一些影响皮肤干燥的原因以及解决 的方法。

   特别是对于女孩子而言，都想拥有一头乌黑的长发，飘逸而又迷人，但是由于平时的护理不到位，导致头发频繁的脱落或者头发长得特别的慢，这都是日常护理不到位所导致的； 方法/步骤 勤梳理法： 头发怎么样保养 头发每天要记得

最强排毒食物，吃了皮肤瞬间变好 海带 功效： 降低胆固醇、排除放射性物质 海 带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒 素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助

女性吃什么补血效果最好呢？女性补血就跟减肥一样是一个永久的话题，吃什么食物可以补血呢？今天我们就跟你介绍几种水果它的功效胜过阿胶哦！ 工具/原料 葡萄 龙眼肉 南瓜 胡萝卜 甘蔗 红枣

巴掌小脸是每一个练习瘦脸方法后都希望得到的效果。但其实巴掌小脸只是一个笼统的说法，到底什么样的脸部比例才是标准，自然瘦脸 方法又有哪些呢？下面一起看看究竟如何快速瘦脸，才能瘦出精致小脸吧。 标准脸部

记 得高中的时候学习比较紧张，学习的时候感觉累了也不回宿舍睡觉，就是在桌子上趴会，有时候一觉醒来，发现自己的课本都变成透明的了，因为脸上的油渍都把课 本浸透了。后来高中毕业来到大学，自己的皮肤才慢慢改善了，当我总结自己的经验的时候，我发现皮肤问题的终极解决办法就是找个女朋友——她会经常检