【干浴面】

 

 

　　　　北京蓝海中医医院用双手掌从上到下，从里向外缓缓擦面，让脸部皱纹打开，面色红润，这个动作重复20次，久而久之，可以使面部细嫩，面色红润，起到延缓衰老的作用。

 

 

　　【静出好气色】

 

 

　　　　北京蓝海中医医院生气时人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，会使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素也相应增加，引起身体抵抗力下降，算上免疫系统，引发疾病，更影响气色。

 

 

　　易怒的女性要注意调节自己的情绪，也可在医生的指导下服用逍遥丸或者其他药物，心神不宁，晚上睡觉不好的人则可尝试和酸仁汤。PT

 

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　　北京蓝海中医医院精神科

 

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