事实上我们都知道,眼部的护理是最难的,但同时也最为关键,因为眼部的肌肤非常脆弱,一不小心,黑眼圈、眼袋、浮肿、干涩等问题就会找上你,所以在眼周护理上我们绝不可以犯懒,
针对情况:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝
保健方法:拿出前晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处悄悄滚动至眼角,一分钟后,哇,你明显可以感到双眼凉快无比,看不到晨起时的“金鱼眼”了。
针对情况:眼皮繁重
保健方法:放松双眼,视野不要落在任何目的上,然后紧闭双眼,坚持2-3秒后,忽然睁开双眼,再坚持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别坚持2-3秒。做完后,就去打半个小时的盹吧,对提升整个下午状态都具有决定性的作用。
针对情况:看东西有点模糊、眼睛干涩
保健方法:站立,把双手以比两肩稍宽的间隔轻放在你面前的电脑桌上,然后向后挪动双脚直至身体呈前推的姿态,双臂撑住但可活动自若。弯曲双臂使两肘朝外,渐渐朝电脑桌前降低胸部。头、背、及腿坚持在一条线上。坚持这个姿态2秒钟,然后起身,反复这个动作数次后,你会发现颈肩的酸痛减轻了不少,眼睛也愈加轻松了。
针对情况:熬夜形成的黑眼圈、眼袋明显
保健方法:眼部瑜伽“烛光冥想”能够协助放松心情、心情安定、强化眼力:选择一个温馨的坐姿坐好,在暗室中,点燃一支蜡烛放在面前1 .5-2米远处,高度和双眼在一条程度线上。挺直脊柱,放松全身。开端时闭上眼睛,然后睁开双眼凝视前面的烛光,尽量不要眨眼,你能够在心里数数,看看本人可以坚持几个数,同时让呼吸放松平稳,但眼睛疲倦或是有眼泪要流出的时分就闭上眼睛;放松眼睛的肌肉,同时想象烛焰在眉间熄灭,坚持一分钟。然后睁开眼,再次注视烛光,然后再次闭眼休息。这样反复6次,注视时间能够从1分钟增加到3分钟或者更长的时间,然后用相同的时间休息,如有酸胀、流泪不必担心,属于正常现象。
编后话:从日常的生活护理到美容新技术的尝试,只要能攻克眼周肌肤问题,我们都应该不遗余力。
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