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乙肝患者在进行肝功能检查时有个指标为转氨酶，而转氨酶高则说明患者肝功能受损程度升高，转氨酶除了需要及时的治疗之外，还要注意转氨酶高的食疗方法。那么吃哪些食物可以帮助降低转氨酶？

浙江肝病康复网主任指出，转氨酶高会导致患者身体的代谢和合成会受到阻碍。转氨酶高吃什么好呢？转氨酶高应该保证每天的营养均衡、充足。避免辛辣刺激的食物。

吃哪些食物可以帮助降低转氨酶？

当乙肝患者出现转氨酶高的情况，一定要在每日保证取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素摄入，增强自身的低抗力。<<<<乙肝转氨酶升高怎么办

另外转氨酶高要注意在饮食上多使用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，这对降酶有积极的作用。多吃鱼类、豆制品、奶类等。它们中间鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，可以提高人体抗感染的能力。多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄取，促进免疫系统的启动，增强机体免疫力。多吃粗粮、杂粮等。

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