由于缺少某种营养，牙质会发生一系列的变化，比如怕冷怕酸等等，因此要及
时的补充，牙签也是一种很好的去除杂质的工具，实际上，由于牙线质地很软，
所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你
的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达
牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组
织。这样也可以防止牙齿的进一步的损伤，还有就是要多吃些富含营养的保健产
品，产品你可以选择去正规的营养保健商城去购买，这样就可以保证产品的真实
性，不至于被假冒的产品所欺骗。
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