研究发现，黄金分割律0.618蕴含着健康长寿的密码，与人体结构和寿命、疾病有联系。
　　延年气温：23℃北京纸箱厂 KVM 北京汽车租赁 北京办公家具回收
　　人的正常体温是37℃，乘以黄金律0．618约为23℃，此为最有利于人类延年益寿的温度。世界著名的长寿之乡广西巴马地区,年平均温度就是 23℃左右。
　　临床研究发现，在23℃气温下人体消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，心率血压平稳，心脏负担最轻，有利于细胞及器官组织的修复。在此温度下，人体抗病能力增强，器官组织衰老减缓，特别有利于患有慢性呼吸道疾病、心脏病的中老年人的康复。
　　黄金睡眠时间：7.5小时
　　从子时(夜里12点)到午时 (中午12点)共12小时，乘以0．618为7.416(约7．5小时)，这就是黄金睡眠时间。
　　中老年人身体机能的恢复较中青年人缓慢，若睡眠时间过短，各器官的功能难以得到充分恢复；睡眠时间过长，会减慢心脏跳动，使肌肉组织松弛下来，容易变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会下降。
　　养生黄金穴：肚脐
　　身高乘以0．618正好是足底到肚脐的长度，而肚脐是人体第一大养生黄金穴。
　　中医称肚脐为神阙穴，是任脉上的要穴，通过神阙穴进行养生保健，可使人体真气充盈、体力充沛、腰肌强壮、耳聪目明、轻身延年。具体方法是：静坐或平卧，收敛精神，意念集中于肚脐，调整呼吸使之平稳，先缓慢吸气，同时腹部慢慢鼓起，气吸满后，停顿3秒钟左右，将吸入的空气慢慢呼出，呼气时腹部下陷。将郁闷之气随着呼吸一起一伏，排向大自然。意想肚脐还可促进胃肠蠕动，有助消化吸收。