夜里总是起夜是非常令人头痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床铺与厕所这两个地方来回折腾，不但影响了自己的休息，也影响到了家里面其他成员的休息。其实，健康饮食专家建议，老人夜里尿频的食疗方法可以采取以下几种。 核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

现代人交际应酬越来越多，喝酒不可避免，有的人甚至常常会出现喝醉的情况。醉酒是一件相当难受的事情，解酒很有必要。除了服用解酒药、解酒饮料外，还有一些食物可以解酒。那么哪些食物可以解酒呢？一起来看看。 1、蜂蜜水治酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。 2、西红柿汁治酒后头晕 西红柿汁也是富含特殊

一、饮品类 美人饮 药材：黄芪——15克；玉竹——10克；当归——6克。 做法：将药材放入锅中，加水适量，以大火煮滚后，改用小火煮10分钟后即可饮用。 适用症状：皮肤老化、起皱纹、生斑。 药膳功效：使脸部皮肤光滑细腻，减少鱼尾纹的产生。 滋补秘笈：黄芪性温、味甘，可补皮肤、益元气、壮脾胃、生血生肌。其主要

蓝莓的美容养颜功效很多人都知道，于是乎很多女性都很喜欢购买蓝莓吃。作为一种营养价值高的水果，蓝莓其实更适合男性食用，它能够提高男性性致，可以称得上是天然的伟哥，比补药还有效。 但是，也许你不知道，男人吃蓝莓除了营养丰富还有一个重要的功效！这也是为何有业内人士把蓝莓称为“男人莓”的原因！ 《美国临床

辣椒是是一种常见的调味品，如今越来越多的人喜欢吃辣，有的人甚至到了无辣不欢的程度。但是大家是否清楚，辣椒虽然能让食物变得美味，但是辣味会刺激大家的消化系统，对于大家的健康会造成影响。有些身体状况不佳的朋友要尽量的避免吃辣，下面小编就向大家介绍一下： 心脏不好的人 辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心

享受美食不仅能满足大家的口腹之欲，同时也能给大家带去愉悦的心情，但是大家是否清楚，病从口入，有些食物是一定不能吃的。饮食专家提醒大家，日常饮食一定要注意健康，如果大家在饮食上不注意，就容易给身体造成伤害。那哪些食物是大家一定不能吃的呢？ 有虫眼的瓜子慎食 可能你要问，有虫眼的蔬菜不是很健康的嘛！为

　肥胖很影响大家的形象，还影响大家的健康。减肥要通便排毒，把身体里的毒素排出去。众所周知，吃蔬菜是一种很有效的减肥方法，但是蔬菜的种类也很多，大家不知道哪些蔬菜有通便排毒的效果，盲目吃蔬菜只会适得其反。哪些蔬菜可以减肥呢？下面小编为大家介绍。 减肥需要通便排毒？ 哪些蔬菜有这样的作用？ 　　1、椰菜

黑木耳是菌类中的一种，营养价值高，可以制作出多种的美食。但是大家是否知道呢，其实黑木耳还有减肥的功效，常吃黑木耳能帮助大家更好的减肥。下面小编就向大家介绍几种既好吃同时又健康的黑木耳减肥食谱，一起看看吧。 黑木耳豆腐汤 食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。鸡汤1碗。 制法： 步骤一：先将水发黑木耳

　下面几种疾病是在“十一”黄金周旅游期间容易出现的。大家一定要增强健康防范意识，一旦发生疾病，应及时到正规医院进行对症检查与治疗，以免发生意外。 　　1.有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、

　香蕉是市场上常见热带水果，口味甘甜、营养丰富，经常食用还有显着的食疗功效，能够保护胃黏膜、通便、助睡眠、降血压等。但是香蕉跟部分食物一起搭配吃，轻则引起食物中毒，重则致癌！下边我们就一起了解一下。 吃香蕉的禁忌 　　1、香蕉+哈密瓜 　　肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，同食会导致肾衰